(5).png)
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a introdução alimentar deve começar por volta dos 6 meses de idade, sempre que possível. Mas por que essa idade é tão importante? Vamos explorar as razões e os sinais de que o seu bebé está pronto para começar a comer.
Porque esperar até aos 6 meses para a introdução alimentar?
Esperar até aos 6 meses para introduzir sólidos oferece muitos benefícios para o bebé. O leite materno ou a fórmula infantil são suficientes para fornecer toda a energia e os nutrientes necessários até essa idade. Além disso, o bebé estará mais preparado do ponto de vista fisiológico e motor.
Aqui estão alguns dos principais motivos para esperar até aos 6 meses:
Desenvolvimento fisiológico: A partir dos 6 meses, o sistema renal e gastrointestinal do bebé já estão mais desenvolvidos para lidar com alimentos sólidos.
Desenvolvimento motor: O bebé terá mais controlo sobre os movimentos, conseguindo sentar-se com apoio e segurar objetos.
Desenvolvimento orofacial: Aos 6 meses, o bebé terá uma maior capacidade de mastigar e engolir com segurança.
Absorção de nutrientes: A digestão e absorção de nutrientes dos alimentos será mais eficiente, devido ao desenvolvimento das enzimas digestivas.
Prolongamento da alimentação láctea exclusiva: Manter o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses oferece proteção contra infeções e favorece a continuação da amamentação.
Capacidade de autoalimentação: O bebé já estará mais apto a levar alimentos à boca sozinho e mastigar texturas mais variadas.
Quais são os sinais de que o bebé está pronto para a introdução alimentar?
Nem todos os bebés estão prontos para começar a comer sólidos exatamente aos 6 meses. É importante observar os sinais de prontidão.
Aqui está uma checklist para ajudar a identificar se o seu bebé está preparado:
O bebé tem cerca de 6 meses.
Consegue sentar-se com ou sem apoio.
Consegue segurar a cabeça e o pescoço de forma estável.
Tem boa coordenação olhos-mão-boca, sendo capaz de ver um objeto e levá-lo à boca.
Mostra interesse por comida e tenta pegar nos alimentos.
Se o seu bebé apresenta todos estes sinais, é provável que esteja pronto para iniciar a introdução de alimentos sólidos.
Mesmo que o seu bebé demonstre todos os sinais de prontidão, é fundamental que passe por uma consulta de desenvolvimento com o seu profissional de saúde antes de começar a introdução alimentar. Isso garante que ele esteja preparado e pode ajudar a ajustar o processo de forma personalizada.
Comments